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学员对比照

我是一个从降生以来就很挑食，总计的豆科类食品、绿叶菜、带肥肉的都不吃，超等挑食那种，亲妈牵记我长得不好，买了开胃的保健品给我吃，这一吃没关联，戒指即是从此和“瘦”是路东谈主。

与东谈主马君的相遇

和东谈主马君的人缘来自于共事共享的著作，她是白（白领）骨（主干）精（精英）、健身达东谈主、超等辣妈，每雷同都作念到极致。

优秀的东谈主共享的东西当然也都是满满干货，每晚睡眠前我都会阅读一二，徐徐地在繁密著作中刚烈了东谈主马君。

落魄的减肥路

其实吧，这几十年都在和减肥作战争，减肥饼干、节食、私教、健身房都尝试过，也念念着人缘到了就会瘦的佛系减肥法，然而都不太稳当我方，也没什么后果。

产后肥美的身躯，臃肿的脸，让我不敢照镜子让我念念哭，更不敢试穿夙昔的穿着，肚腩上的赘肉本领在领导我不要毁灭我方，该减减了，也不念念宝宝有个胖姆妈，也念念在30岁之前瘦到85斤，用瘦下来的几十斤脂肪动作30岁的诞辰礼物祭奠逝去的芳华，用最佳的景象理睬30岁。

于是生完宝宝不到5个月，松懈报名参营，毕竟和东谈主马君刚烈好几年了，有训戒丰富的团队，塌实的专科常识，大都的成效案例，还夷犹啥呢。

正巧也不在四川闾阎（好意思食太多，减肥敌手太广泛）那就认肃穆真负重致远的减吧----我不信还瘦不下来。由于还在哺乳期，必须和家里东谈主好好换取这事，他们看着我每天吃的比经常还建康食量也没镌汰，也就释怀了。

三分练七分吃，本领宽裕我会把每天的健身课件也一皆完成，如若真实太忙一定会雷打不动严格本质课件餐食。42天的本领先生陪上半段，中间我方带娃烧饭跑装修，后半段姆妈缓助，充实而努力，后果险些不要太惊喜。

我妈说孕珠的时候都没见你这样克制，当今确实较真起来了，腿都瘦了一大圈。也许吧夙昔真的太自尊我方了，刚开动的这42天，每一次作念测验半途都念念毁灭，念念念念安产这样祸害的事都挺过来了，这点测验的难受、不适算什么，内心不断给我方打call-----瘦下来就好意思瘦下来是为了更好的吃吃喝喝，每一次咬牙挺过都是为了周到更好的我方。

42天说长不长说短不短，然而要蜕变底本的生存花样和饮食结构，毁灭暖锅、冒菜、串串、烧烤、甜品、奶茶这些最爱，依然需要很大的刚烈和本质力。

不外从一开动我就把这件事作念了一个始终目标，阶段性操作，内心上经受了这个漫长难过的流程，事情就变得浅显了，也不会那么心焦着要戒指，只念念着肃穆吃好每一餐，作念好每一个动作，走好每一步。

入营前后对比照

许多东谈主都说，能减肥下来的东谈主详情是个狠扮装，其实不是，找到好的尺度，肃穆起来，其实减肥真的不难。

“恭候和夷犹是这个宇宙上最冷凌弃的杀手。”

你一直在等一个最稳当的时机开动减肥，

然后又一直在夷犹中虚度时光‼️

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